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YOGA

IMG-20160618-WA0000IMG-20160618-WA0003IMG-20160618-WA0002Yoga-Parchi-Nervi-03
Lezione-Via-Caffaro-06Chandra Surya tiene corsi di Hatha e Ashtanga yoga per tutti, yoga per bambini e yoga per la terza età, yoga in gravidanza.

L’Hatha Yoga agisce efficacemente sull’elasticità di schiena ed articolazioni, migliorando la tonicità e scioltezza muscolare e del movimento, sulla regolazione del metabolismo e sulle naturali funzioni fisiologiche.

Le tecniche applicate spaziano nei settori di riequilibrio energetico, rilassamento profondo (Yoga Nidra), benessere psicofisico, educazione al respiro, controllo del respiro (Pranayama), miglioramento della circolazione linfatica e del sangue ed armoniosità delle forme.

Le sequenze adatte a tutti proposte durante le lezioni offrono l’opportunità di migliorare la qualità della propria vita a partire da un aumento del benessere psico-fisico che si manifesta già dai primi momenti.

Nelle lezioni settimanali, dopo un adeguato lavoro fisico (Hatha yoga) non si trascura comunque la concentrazione (Dharana) e la meditazione (Dhyana): ottimi metodi per calmare il processo mentale incontrollato responsabile dello stress.
attività principali:

Corsi Yoga a vari livelli
Corsi Yoga specifici per terza età, gravidanza, bimbi.
Stage Yoga
Ritiri Yoga
Pranayama
Meditazione
Tecniche di rilassamento e Meditazione guidata
Educazione del respiro
Yoga (Raja, Hatha, Ashtanga etc.)
Sequenze di Hatha Yoga
Corsi riconosciuti UISP-CONI
Scuola Formazione Insegnanti Yoga
Shiatsu