Tai ji quan “Perla della vera sintesi”

Il Tai ji quan è un’arte marziale e al contempo un’arte della coltivazione interna, che nasce in Cina nel XIII secolo e si sviluppa attraverso l’insegnamento di 4 principali scuole: Chen, Yang, Wu e Sun. Agli inizi del secolo scorso i maestri che allora guidavano le varie scuole hanno fatto una sintesi dei vari stili (Tai ji della Sintesi Autentica), sviluppata più recentemente dal M° Paolo Bendinelli, presidente della Scuola Anidra, che la rinomina “Perla della vera sintesi”.

Tra le varie discipline che confluiscono in questo stile, un contributo fondamentale proviene dal Yi Quan, la cui caratteristica principale è l’espressione della forza esplosiva in assenza di forme preordinate attraverso l’accumulazione energetica, il rilassamento profondo, la lentezza, il movimento elastico interno e in modo particolare l’intenzione mentale (Yi). Gli obiettivi di questa antichissima arte marziale sono interiori e non di semplice autodifesa. I gesti circolari ed armonici sono l’espressione di un movimento che scaturisce dal centro del corpo e che equilibra gli opposti, permettendo al praticante di entrare in rapporto con l’energia dell’universo e con i suoi mutamenti.

Qi Gong

L’arte marziale del Tai ji viene integrata con la pratica energetica del Qi gong, una disciplina millenaria che mira in particolar modo allo sviluppo di un sentire profondo. Questo si crea attraverso un intenso e continuo lavoro interno, pur rimanendo  apparentemente in uno stato di immobilità, tramite la costruzione di micro-movimenti interni che stabiliscono forze contrapposte in tensione tra di loro. La gestione consapevole di movimento, immobilità, respiro, flusso dell’energia, permette al praticante di raggiungere una profonda e potente sensazione di pienezza, di completezza dell’essere. Gli effetti sul corpo sono il rafforzamento, sia delle fasce muscolari più vicine all’osso, che del midollo osseo stesso, la pulizia dei tessuti dalle scorie, lo stimolo delle sinapsi mentali e un generale aumento del bagaglio energetico, dell’equilibrio e della stabilità emotiva.

La lezione mira alla fusione armonica dei principi del Tai ji quan e del Qi gong; in linea generale, la lezione è strutturata in una prima fase di accumulazione energetica attraverso posizioni statiche e movimenti del Qi gong, per poi passare alla parte principale della lezione con l’esecuzione della Forma del Tai ji quan e infine alle esercitazioni in coppia.

Lezioni: tutti i giovedì ore 20.00 - 21.30 presso Centro Yoga Chandra Surya - sede di via INVREA 12/6.

Lezione di prova gratuita

(previa prenotazione via sms/chiamata al +39.333.4285265 o via email a: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. )

Silva Rosmarie Lanz

Laureata in Lingue Straniere per la Comunicazione Internazionale, presso l’Università degli Studi di Genova, ha svolto la sua ricerca tesi su prosodia linguistica ed emotiva presso il Department of Psychology and Clinical Language Sciences della University of Reading (Uk), permettendole di approfondire il suo interesse per le neuroscienze, in modo particolare le relazioni tra emozioni, linguaggio, mente e corpo.

Dal 2000 pratica le discipline orientali del Tai ji quan e del Qi gong presso la Scuola di Formazione Anidra, diretta dal M° Paolo Bendinelli. Presso Anidra segue dal 2005 al 2007 il Corso di Formazione per Istruttori di Tai ji quan, secondo lo stile “La Perla della vera Sintesi”, appartenente alla Forma delle Sintesi Autentiche.  Dal 2007 al 2011 prosegue la sua formazione di approfondimento presso Anidra sul Tai ji e sul TaiYoQi (fusione armonica di Tai ji, Yoga e Qi gong), pratica ideata dal M° Bendinelli. Appassionata anche di danza contemporanea ha frequentato i corsi di Ubidanza a Genova e i workshop di Contact Improvisation presso il MovingEast a Londra. Praticante di Asthanga Yoga presso Anidra e con S. Cleere (Uk). Insegna ad adulti Tai ji quan e Qi gong a Genova dal 2007.