Nelle due sedi, di via Caffaro 11/3 e via G.T. Invrea 12/6 a Genova, l'Associazione tiene corsi di Hatha e Ashtanga yoga per tutti, yoga per bambini e yoga per la terza età.

Applica lo studio delle tecniche yoga all'elasticità di schiena ed articolazioni, migliorando la scioltezza muscolare e del movimento.

Le tecniche applicate spaziano nei settori di riequilibrio energetico, rilassamento profondo (Yoga Nidra), benessere psicofisico, educazione al respiro, controllo del respiro (Pranayama), miglioramento della circolazione linfatica e del sangue e armonia delle forme.

attività principali:

• Corsi Yoga a vari livelli
• Corsi Yoga specifici per terza età, gravidanza, etc.
• Stage Yoga
• Ritiri Yoga
• Pranayama
• Meditazione
• Tecniche di rilassamento e Meditazione guidata
• Educazione del respiro
• Yoga (Raja, Hatha, Ashtanga etc.)
• Sequenze di Hatha Yoga
• Corsi riconosciuti UISP-CONI
• Scuola Formazione Insegnanti Yoga
• Shiatsu